一、dha藻油比dha魚油更易吸收

dha魚油：dha魚油主要是來自於深海魚，dha藻油主要是來自於微藻類，本身的加工工藝是存在差異性的。其中dha魚油的dha形態是乙酯型或者甘油三酯型，為什麼會有這兩個形式的不同呢，主要是因為提取dha魚油的工藝不同決定的；而dha藻油的形態的是唯一的，就是甘油三酯，這是微藻類本身就存在的形式，不需要經過加工處理，所以dha藻油更容易被身體所吸收。

二、dha藻油更適合小孩和孕婦

dha魚油裡面含有一種比較特殊的物質，叫做ERP，該物質可以可以起到降低甘油三酯的作用；而dha藻油裡面不含有這個物質，更加適合孕婦和嬰幼兒等人群使用，所以建議儘量選擇dha藻油會更加安全。

三、dha藻油比dha魚油更安全

相信很多人都知道現在的深海魚很容易受到了重金屬汙染，這是食物鏈所引起的，所以建議人們儘量少吃這型別的產品。dha藻油一般是由人工培育的海藻直接提取的，不會經過食物鏈，也就大大降低了這方面的汙染風險，也就讓dha藻油產品比dha魚油產品更加的安全。