您好，生薑性味屬辛溫的，可以用姜水泡腳，可以去除體內的寒溼之氣。手腳冰涼科體質虛寒者可以用，可以溫通經脈。但是平時熱盛陰虛者最好不要用。 建議，如果您是虛寒性體質建議您平時飲食要注意溫熱飲食，少吃生冷涼食，注意保暖，避免受寒，多進行健身運動，增加基礎代謝。對虛寒體質會有所改善。

艾葉生薑泡腳每週泡2到3次就好。

因為艾葉生薑泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

對於身體寒溼重的病人，可以每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續食補，並每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒溼侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。

同時，雖然生薑有驅寒的功效，但是也是不適宜天天都用的，所以還是需要有節制地一週2到3次就可以了。