因為生病了，所以更應該鍛鍊身體。

我有一個朋友，今年有四十來歲吧，前幾年檢查出了鼻咽癌，他有三個兒子，父母健在，查出癌症醫生告訴他壽命好點的話五六年，不好的話也就二三年的時間，他不信命，孩子還需要他，父母也需要他，所以自查出來他便開始化療，健身，跑步，這已經過去了五六年了，人是越來越有精氣神，除了比以前肚子消失了，其他的也沒啥變化，頭髮好像也正常，他的化療是好幾個月做一次，加上鍛鍊，跟正常人一樣工作，生活。

所以，即便是生了醫生說盡量少動，多休息的病，也應該適量運動鍛鍊，更別說普通的生病了。平時鍛鍊應該堅持下去，預防生病，這是我們每一個人都該做的。

1. 如果你是過敏性鼻炎、咽喉炎等，那麼你可以去鍛鍊，但要注意運動強度。

2. 如果你是消化系統、內分泌系統的急性病症，或慢性疾病發生病因性疼痛時，你必須等到身體恢復後再鍛鍊。

3. 當然，如果你已經出現了肌肉或者骨頭方面的損傷性疼痛，還是建議你多休息一段時間再恢復運動。

4. 發燒是一個特殊情況，因為只要你有發燒的症狀，你就必須等到體溫正常了再進行運動。因為發燒本身就是與病毒對抗的過程，在這種情況下再去鍛鍊會增加脫水甚至心力衰竭的風險。