游泳對尿酸高有好處。

尿酸高建議多做一些有氧運動，如慢跑、登山、游泳、蹬腳踏車，乒乓球等；建議慢跑，因為慢跑進行起來方便，並且會抑制腎上腺素和皮質醇所造成緊張的激素分泌；其次建議就是腳踏車，熱量消耗多並且需要堅持在30分鐘以上，這個有助於幫助降低尿酸。

尿酸增高是可以透過運動降下來但是在運動的情況下，同時也要管住自己的嘴。多吃一些瓜果蔬菜等低嘌呤的鹼性食物，少吃肉魚等酸性的食物，同時不要喝酒，少吃豆類的食物，多飲水，有助於尿酸排洩出體外。

擴充套件資料：

尿酸高運動的原因及注意事項：

1、原因：透過運動可以減輕體重肥胖，體重在減輕了就可以幫助降低尿酸，因為運動可以幫助燃燒脂肪。可以促進人體新陳代謝，將體內的熱量釋放出去，這樣積留在體內的嘌吟慢慢會降低，從而治癒血尿酸高。

2、注意事項:運動以後多喝水，做了劇烈運動以後，因為出汗比較多，加上會導致出現口乾，喝水就比較多，如果每天喝水量超過2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，可以減少發生痛風症狀。