母乳餵養的媽媽都知道，給寶寶斷奶後，原來身體分泌的乳汁突然變得毫無“用武之地”。

少了寶寶小嘴的吸吮，乳汁分泌一時不能停止，大量乳汁積聚在乳房內，使媽媽奶漲得難受。雖然說寶寶吃多少母乳就會分泌多少，給寶寶斷奶後母乳分泌慢慢減少，但在這期間媽媽要一直忍受著漲奶的痛苦。但是漲奶可不好受，乳房又漲又痛，媽媽苦不堪言。到底斷奶後漲奶要漲多久呢? 研究發現，乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果，嬰兒的吸吮刺激了乳頭的神經末梢，並將刺激的資訊傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時間和次數少了，泌乳素分泌也隨之減少，乳汁會慢慢從大量分泌到停止分泌，而漲奶現象也會逐漸消失，這是一個自然過程。斷奶的媽媽不需過於緊張，一般一週到半個月之間就可以自行回奶，不會漲奶了。正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。回奶時，媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎。斷奶關鍵是減少對乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸控乳房;飲食中適當控制水的攝入量;奶脹不適時，可擠出少量乳汁，但不應過度擠奶，以免刺激導致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適;此外，也可以在醫生的指導下使用一些藥物來回奶。