睡覺姿勢不對,壓迫心臟了。
其實我也很想知道,甚至我還想知道自己這種狀況是不是夢魘。
初中的時候做夢夢到自己被朋友推下懸崖,不能說話,不能動彈,從心臟出發那種渾身麻麻的,窒息,感覺除了思想以外,再沒有能動的。
想呼救,但是無法出聲。
掙扎了很久,才從這種狀態醒過來。後面問爸爸,這種到底是什麼,他說是夢魘,俗稱鬼壓床。
從那天開始,這種情況就一直伴隨著我。
查了很多資料,想了很多辦法。
有兩個自己一直用的方法:
*注意自己的睡覺姿勢,不能讓心臟有壓迫感。一旦有這種感覺的苗頭,立馬換姿勢。
*出現這種情況的時候,努力掙扎,然後起床,喝水,動一動,換個地方繼續睡。
有時間真的覺得這是鬼壓床,因為那時候的我只有和別人一起睡的才能睡得舒服。一旦自己睡,尤其是午覺,會立馬陷入這種狀態。
求生不能,求死不能。
直到現在,還是會偶爾的有這種狀況,用上述兩個方法會好很多。
好想可以徹底解決這種事情,讓我安安穩穩睡好午覺。
睡覺姿勢不對,壓迫心臟了。
其實我也很想知道,甚至我還想知道自己這種狀況是不是夢魘。
初中的時候做夢夢到自己被朋友推下懸崖,不能說話,不能動彈,從心臟出發那種渾身麻麻的,窒息,感覺除了思想以外,再沒有能動的。
想呼救,但是無法出聲。
掙扎了很久,才從這種狀態醒過來。後面問爸爸,這種到底是什麼,他說是夢魘,俗稱鬼壓床。
從那天開始,這種情況就一直伴隨著我。
查了很多資料,想了很多辦法。
有兩個自己一直用的方法:
*注意自己的睡覺姿勢,不能讓心臟有壓迫感。一旦有這種感覺的苗頭,立馬換姿勢。
*出現這種情況的時候,努力掙扎,然後起床,喝水,動一動,換個地方繼續睡。
有時間真的覺得這是鬼壓床,因為那時候的我只有和別人一起睡的才能睡得舒服。一旦自己睡,尤其是午覺,會立馬陷入這種狀態。
求生不能,求死不能。
直到現在,還是會偶爾的有這種狀況,用上述兩個方法會好很多。
好想可以徹底解決這種事情,讓我安安穩穩睡好午覺。