斷奶期乳房結塊了可以用熱毛巾敷。

注意事項：

1、如果媽媽乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。

2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

3、用冰袋冷敷乳房減輕脹的感覺。

4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。

5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。

6、儘量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

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斷奶期會漲奶原因：

1、其中的原因通俗地講就是奶水在乳房裡沒法流出，導致脹奶。官方的說法是，斷奶後，媽媽還是會有乳汁分泌，導致乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。

2、但是，還有些媽媽還沒有斷奶也會出現漲奶的現象。這是因為媽媽乳汁分泌過多，孩子吃不完，使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。