今天給大家介紹一種新鮮奇特蔬菜,不知道您是否品嚐過。顏色綠綠,根莖和葉子上佈滿小露珠,晶瑩剔透煞是好看。沒錯,它就是冰草。
冰草又叫做冰葉日中花,它最初產於非洲,最近兩年才傳入中國。冰草營養豐富含有天然的植物鹽、氨基酸、胡蘿蔔素等物質,吃起來有淡淡的鹹味,食用後既解渴又補充營養鹽分,是一種高營養價值的蔬菜。
冰草很特別吃起來味道淡淡,口感清脆加熱後新鮮嫩滑,下面介紹幾種冰草的簡單做法:
1.涼拌
清水洗淨,可直接食用或熱水燙下即刻撈出。拌上麻醬、醋、生抽、糖即可使用,是一道名副其實的快手菜。
2.冰草炒蛋
冰草洗淨,控幹水分,鍋燒油將雞蛋炒散,盛出備用,蔥花熗鍋將冰草、雞蛋倒入鍋中,少許蠔油、生抽調味即可。
3.冰草沙拉
做法和蔬菜沙拉一樣,只是配菜可以只用冰草,也可以幾種蔬菜混合食用。
今天給大家介紹一種新鮮奇特蔬菜,不知道您是否品嚐過。顏色綠綠,根莖和葉子上佈滿小露珠,晶瑩剔透煞是好看。沒錯,它就是冰草。
冰草又叫做冰葉日中花,它最初產於非洲,最近兩年才傳入中國。冰草營養豐富含有天然的植物鹽、氨基酸、胡蘿蔔素等物質,吃起來有淡淡的鹹味,食用後既解渴又補充營養鹽分,是一種高營養價值的蔬菜。
冰草很特別吃起來味道淡淡,口感清脆加熱後新鮮嫩滑,下面介紹幾種冰草的簡單做法:
1.涼拌
清水洗淨,可直接食用或熱水燙下即刻撈出。拌上麻醬、醋、生抽、糖即可使用,是一道名副其實的快手菜。
2.冰草炒蛋
冰草洗淨,控幹水分,鍋燒油將雞蛋炒散,盛出備用,蔥花熗鍋將冰草、雞蛋倒入鍋中,少許蠔油、生抽調味即可。
3.冰草沙拉
做法和蔬菜沙拉一樣,只是配菜可以只用冰草,也可以幾種蔬菜混合食用。