對人生會感到疲憊有2種原因，一是你做的事沒有成就感缺乏自信，＝是你感情不順使自已心力焦碎，我覺得最好的辦法是你去鍛鍊－次巨列運動出一身的大汗然後去洗個澡徹底放鬆神經，然後靜下心來想想為什麼會感到疲憊只要你找到原因所在在去解決他，這樣你才會有成就感，也只有這樣你心理才會徹底得到放鬆。

這種情況我想每個人都有經歷過，為了生活，有身體上的疲憊和精神上的疲憊，身體上的疲憊休息一下很快就恢復，精神上的疲憊是需要一點時間去調整的，心累了，給自己放個假，去外面走走看看，暫時不要去想生活上的那些煩心事，讓疲憊的心放鬆放鬆，再好好考慮怎麼改變現在的狀況。

如果對人生感到疲憊，說明你對什麼是人生還不求甚解。人生總會有高潮與低谷，我們不可能只置身於高山仰止，而不肯面對暗無天日。人這一輩子不知疲憊過多少次，但還不是都走過來了。疲憊時，我們不防讓自己先退出慘烈的競爭舞臺，靜心做一個靜觀其變的旁觀者，待把自己受傷的靈魂恢復元氣，等待時機再重整破碎的殘局，這才是智者的生存之道。