1、洗頭次數不易過頻繁，一般一週2-3次為宜；晚上睡覺時切勿溼頭髮睡覺。

1）洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；

2）用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。

3）枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；

2、導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。

3、可以從以上習慣上去改善，飲食上可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。

我的頭髮也很少，也用過不少的洗髮水，但還是覺得瑩樸的最好，洗一次最多隻掉幾根，甚至不掉，是解放軍醫院研發的，你可以也試試。