苦瓜汁喝多了有害處。和大多數食物一樣，苦瓜汁只能適當的攝取，不宜過量食用，以免損傷身體，苦瓜汁是寒性食物，喝多了對脾胃還是其他身體器官都有損傷。苦瓜汁是寒性食物，寒性食物傷胃，苦瓜汁喝多了，脾胃會受不了，常常有腹瀉或者消化不良的反應，體寒女性會加重體寒的症狀，危害是比較大的。影響鈣的吸收苦瓜中是含有草酸的，草酸跟鈣質結合形成難溶的草酸鈣，所以食用苦瓜過量的話，是會妨礙食物中鈣質的吸收的。長期大量吃的話，會導致鈣質缺乏症。引起腸胃不適苦瓜味苦，對胃腸有刺激作用，如果長期大量食用，特別是生吃，是容易導致腸胃不適，出現消化不良的情況的，還可能增加胃腸疾病的風險。導致腹瀉苦瓜性寒，是寒涼食物，食用過多會加重體內寒氣，尤其是本身脾胃虛寒、體質虛弱、易腹瀉的人群吃過量的苦瓜，是易傷脾胃的，容易引起噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀。導致血糖降低苦瓜含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質，具有降糖的功能，如果長期大量吃苦瓜，可能會導致血糖降低，特別是本身低血糖的人群更是不宜多吃苦瓜。導致流產苦瓜中含奎寧，會刺激子宮的收縮，如果孕婦過量食用苦瓜的話，可能會導致流產。