這個還要看是什麼樣型別的脫髮，只有找到原因才能知道具體會不會有影響1、適量運動可以存進血液迴圈，促進毛囊對營養物質的吸收，不過事事總是物極必反，如果健身過度也會有脫髮的困擾。據英國媒體報道，練舉重超過兩年的人，更容易提前脫髮，且禿頂現象更嚴重。2、男性脫髮主要是遺傳或者脂溢性脫髮，主要的原因是雄性激素分泌過多引起，而在長期進行肌肉訓練的話，體內的雄性激素會迅速上升，隨後在還原酶的作用下轉化成雙氫睪酮，對毛囊產生影響，促使髮根收縮，長時間刺激後會出現掉髮的情況。

一些男士長期進行肌肉訓練，體內睪丸激素水平迅速上升，激素隨後轉化成一種能損害發囊的有害物質，從而導致脫髮。

健身者在完成一個階段的健身之後，體內的睪丸激素平均會增長25%，30分鐘之後，激素水平恢復正常。但同時，雄性激素會轉化成一種叫做雙氫睪酮的化學物，這種物質能使發囊和髮根收縮，從而導致頭髮越來越稀少。

鍛鍊對身體有很多好處，但要注意強度和多種訓練方式相結合。一味追求‘肌肉男’的效果，可能讓身體受傷，頭髮減少，得不償失。