在這裡無論誰怎麼出主意怎麼說都解決不了你的問題，抓緊到醫院找醫生進行藥物治療並結合心理治療才能解決你的病，千萬不要寄希望別人的幾句話能治病。

抑鬱症是一種病，伴有神經系統的生理病變和心理障礙。就像肺炎，腎炎，肝炎一樣必須透過治療才能康復。

也建議那些淺淺懂點心理學的人，不要率性亂為抑鬱症病人出主意，這能人能做的就是勸患者去正規治療，能做到這些，就算積德。

恐懼的根源來自於未知，好比人處於黑暗中行動會變慢會小心翼翼一樣，開著燈就沒有那麼提心吊膽了。

內心總是恐懼。有逃避的意思。多年的經歷可能深刻於心了，潛意識加上性格都應該潛移默化了。

每一次，都會害怕，總是恐懼。處於危險或者是自我認為危險的地方環境氛圍時，潛意識就會告訴你危險的訊號，然後自我就會恐懼了。如果有勇氣面對，也就不至於太過卑微。但是，往往越恐懼，越容易自我封閉從而自卑自閉。

其實危險嘛，動物的思維就是逃離。但是現實中因為種種原因，可能實現起來不容易。多點勇氣，也多點膽量，大家都是第一次做人也對自己寬容點。

不怕困難，就怕自己面對困難。人啊，都是害怕孤獨吧。