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  • 1 # SHANG8868

    紫米八寶飯,紫米也稱"紫糯米"、"接骨糯"。因顆粒長、色紫紅,做成飯粥後色更鮮豔,故名紫米八寶飯。民間喜在年節喜慶時做成八寶飯食用。味香微甜,粘而不膩,補血益氣,暖脾胃,適應於胃寒痛,消渴,夜多小便等症,以之配草藥可治跌打刀傷。紫米有特殊芳香,色紫紅,製成八寶飯後軟糯適口,油而不膩,加上各種調輔料形成難得的複合美味。食材準備:紫米,綠豆,大棗,核桃仁,幹百合,金橘脯,米冬瓜,獼猴桃幹,白糖,豬油,冰糖,玫瑰糖。方法步驟:

    1、綠豆提前用水泡發,幹百合提前用水泡發3小時,紫米淘洗乾淨後用水泡發兩小時;

    2、把泡好的紫米、綠豆、百合控幹水分後放入蒸鍋裡蒸熟,約蒸30分鐘;

    3、把大棗去核切成小丁,蜜冬瓜切成小丁,煎酥的核桃仁也切成小丁備用;

    4、把蒸熟的紫米、綠豆、百合倒入盆裡,放入切好的大棗丁、冬瓜丁、核桃丁,加入豬油、白糖與玫瑰糖攪拌均勻;

    5、取小碗,碗底放入金橘脯、彌猴桃幹、紅棗肉,把拌好的紫米飯舀入小碗裡壓實後放入鍋裡蒸30分鐘6、將冰糖熬製成汁,將蒸好的八寶飯翻入盤內,澆上冰糖蜜汁即成。

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