作為孩子，一定不要當傳話筒，你要學會做潤滑油，其實你父母吵也是愛的表現，他們只是不會相處，要是想離婚，你現在都這麼大了，他們早就離了，你要交他們，學會表達愛意

不要傳這些負面的話。你可以在他們埋怨對方的時候扮委屈，說出自己真實的感受。比如：你總是這麼說我媽/爸，我很傷心。看你們互相攻擊，還要讓我傳話，你不知道我有多難受。然後說自己的訴求：以後我不會再給你們傳這些負面的話了，就算看不到你們和好，也不想再有更多傷害。

他們吵架多年，你也無法依賴一些話術就能從中調停讓他們不再吵架。最好的做法就是自己不再當他們的埋怨搬運工，讓他們不得不自己去面對和解決問題。

不想對自己殘忍，就要學會理智地處理問題。你可以的，努力吧。

很多父母喜歡讓孩子傳話，卻不知對孩子的影響多壞。一次兩次還好，時間久了，讓孩子長期充當調節父母關係的角色，從生疏到得心應手，最後可能變成崩潰，甚至影響以後得婚姻關係。所以:

請父母們不要在孩子面前吵架，如果生氣了自己平靜的解決。你說為了孩子好，卻可能讓孩子痛苦半生。

如果你是孩子，儘量讓自己快樂些，告訴他們自己解決。別讓自己總是處在這樣糾結恐懼之中，告訴他們你也會累。