根據自己的經驗，我建議你從以下幾點入手：

第一，帶寶寶做個體檢，看看寶寶是不是缺鈣。

第二，睡前可以問問孩子肚子有沒有不適感？孩子腸胃不適或者睡前吃得過飽都會導致寶寶睡覺不踏實。這種情況建議睡前可以給寶寶摩腹（順時針揉肚子），200 到 300圈即可。

第三，注意寶寶的睡眠環境，是否室溫過高、室內過幹導致寶寶心裡煩躁而無法靜心入睡。

第四，問問孩子是否睡著是做夢了或者是寶寶有尿意在憋尿。

第五，睡前儘量不要給寶寶進行過於激烈或者興奮的活動，有助於寶寶儘快入睡。

第六，看看寶寶是否帶著情緒入睡，睡前是否受到批評或者有較大的情緒波動。

第七，白日運動量不足並且睡眠時間過長，導致晚上不願入睡或者睡眠質量不佳。

寶寶睡覺，一般有二十分鐘左右的醞釀期，而男寶寶的精力普遍都比較旺盛，所以寶媽在哄睡期間儘量平和對待孩子，不要一上來就強調“早點睡、快點睡”，讓孩子帶著壓力入睡，不情不願地爬進被窩。寶媽不妨多犧牲一下，跟孩子好好聊一會，多瞭解一些孩子的內心活動，幫他排解一些心緒，讓孩子愉快地進入夢鄉。