如果你們在一起了還會緊張，那是你的第一次戀愛，就要儘可能的剋制，因為它將會成為你失敗的致命點！你緊張就不能完全的表達自己，TA會覺得跟你在一起很沒激情，除非TA是非常喜歡你的那種。跟TA在一起你可以轉移自己的注意力，不要太在意TA的一些想法，畢竟你是初次，太在意TA會覺得你很煩，放鬆自己，在TA面前輕鬆表達自己想的、說的和做的。如果你暗戀人家，就還是快點表達的好，就算失敗也不怕，至少說出後自己心裡會舒服點，也明白你在TA心裡是怎樣的！

緊張沒有問題，抗拒緊張才會出問題。你需要接納它，臣服它，超越它，所以覺知是必要的。透過靜坐合一做到和光同塵。

回答；這種心理幾乎每個人都遇到過，這種心理很重要的幾個方面；

第一；很少談戀愛，沒有過這方面的經驗，也沒有提前準備。

第二；害怕自己的形象給對方造成了不好的印象，萬一說錯什麼話之類的。

第三；放平心態，把自己和對方放到一個平等的位置，說錯也沒有什麼，凡事都有第一次，熟練，熟悉了就好。