回覆列表
-
1 # 海棠兔的樂園
-
2 # 溝通和思維
1.面對鏡子訓練
可以在房間內放置一面大鏡子，每天對著鏡子練說話。
這個方法可以讓我們清楚的看到自己臉部的表情，手部的姿勢以及眼神。
這樣可以很快找出自己的不足之處，加以改正，從而更快進步。
2.多說話，大膽說話
一個口才好的往往是膽子大的、不畏懼大場面的人。
要想口才好，必須練膽，不怕被人說，臉皮一定夠厚。
這是練好口才關鍵的第一步。
3.培養幽默感
有很多人都有這個缺點，尤其是當著很多人講話時，那就更緊張了。說到底，這還是對自己沒有信心所至。所以最根本的方法就是樹立起自己的自信，才會臨危不懼說話也就不緊張了。
說話緊張說到底還是自我認同不夠。我們每一個人都有一個自我的概念，它是我們在這個世上最根本的財產。金錢名利有時候會丟失，自我會跟隨我們一生，永遠不會丟失。
一個人塑造自我的過程是由先天遺傳和後天的環境因素決定的。我們也得承認，有的人天生就是外向的人，他們對自我有強烈的認同，最不怕的就是說話。然而個人自我概念的養成遺傳只佔30%，剩下的70%是由後天環境造就的。所以即使很內向的人也可以通過後天的訓練來加強自我的認同。