恐怕大家都聽到過別人睡覺時打呼嚕的聲音。打呼嚕確實不是一件讓人高興的事，打呼嚕的人睡得正熟，可其他人就“倒黴”了，怎麼也無法入睡。奇怪的是，有的人睡覺卻毫無聲音，可有的人剛睡一會兒就開始打鼾。那麼，打呼嚕是什麼引起的呢？人體吸入的窄氣，首先應該經過管道運輸才可以到達肺部。這一管道就稱為呼吸道，呼吸道是由鼻、咽、喉、氣管、支氣管與終未支氣管組成的，這個管道可不是硬梆梆的水管，管道的某些部分是具有彈性的，能夠彎曲、變形。因此氣體透過呼吸道時能夠受到阻力。當氣體經過鼻咽部時，通常受到口腔中稱為結構的作用，所以增加了氣流的阻力。尤其是在入睡以後，軟顎的肌肉鬆弛了，更加給空氣穿透呼吸道加大了阻力。打呼嚕時發出的聲音，就是由於空氣從肺內出來，透過彎彎曲曲的呼吸道，流向鬆弛的軟顎，造成軟顎的振動所發出的聲音。尤其是在睡覺時身體如果是仰臥位，頭曲向胸部產生的聲音更響。兒童、老人的軟顎在一般情況下軟則鬆弛，因此容易發出鼾聲。要制止打呼嚕，關鍵就是要堅持氣流透過呼吸道時不經過阻力，暢通無比。有人發明了一種脖套，如治療脖子扭傷時使用的套子，如果戴上睡覺，呼吸時空氣就會通暢不打呼嚕。