適當的吃水果可以均衡營養，讓寶寶更健康，但寶寶腸胃相對較弱，吃水果就要非常細心了～

作為寶媽，想跟你分享一點我家的經驗：

根據寶寶的年齡：

四五個月的寶寶剛開始添輔食，在溫度低時，要把水果加熱了來吃，以防止寶寶著涼拉肚子。此時寶寶尚小，儘量選擇牛油果，香蕉這類比較軟的好消化的水果。

根據水果的作用：

天氣乾燥時可以煮梨潤肺，寶寶拉肚子時可以煮蘋果澀腸，咳嗽時可以鹽蒸橙子止咳～

預防過敏：

寶寶在第一次嘗試某一水果時，不要幾種混合吃，一種一種的試，每一種嘗試三天，確定不過敏再嘗試其他的。

哺乳期寶寶吃水果要按月份來定：

1.四個月前的寶寶不能吃任何水果，包括果汁。四個月後的寶寶可以鮮榨果汁給寶寶喝，注意不能加糖，甚至可以加點水，因為鮮榨果汁很甜，不要讓孩子第一口吃得太甜

2.6個月後加了輔食的寶寶，可以給一些軟的水果用勺子刮來喂，比如香蕉，蘋果

3.1歲後長牙齒了就可以切成小塊自己拿著啃

4.獼猴桃，菠蘿等容易過敏的水果吃的時候要注意先少量新增，適應後再適量吃