腰痠背痛是以下因素都有可能引起： 　　

1、長時間坐著 　　年輕白領或者司機朋友深受其害，這是因為長時間坐著，導致脊柱疲勞，引起腰背感覺痠痛。 　　

2、睡眠質量欠佳 　　有很多人喜愛熬夜。習慣晚睡，長時間的作息不規律，嚴重損害了身體健康，引起腰痠背痛。 　　

3、不注意鍛鍊 　　很多人因為缺乏運動，身體的各個器官以及關節都沒有得到很好的鍛鍊，導致身體出現腰痠背痛的情況。 　　

4、性生活過多 　　有些年輕的男性朋友，因為性慾旺盛，性生活過多，導致腰痠痛。建議這種朋友適當減少次數，多多鍛鍊身體。 　　

5、姿勢不良 　　不恰當的姿勢，引起腰痠背痛。 　　

6、創傷未愈 　　區域性肌肉、韌帶拉傷，因為沒有得到及時有效的治療而引起的腰痠背痛。 　　

7、感染、發炎 　　脊椎內結核或者細菌感染、僵直性或風溼性脊椎炎，引起的腰痠背痛。 　　

8、腰椎間盤突出 　　彎腰抬重物，姿勢不恰當導致椎間盤突出，進而壓迫坐骨神經，引起的腰痠背痛。 　　

9、骨質疏鬆 　　骨質密度降低導致脊椎體逐漸塌陷， 駝背、身高下降的程度不一，引起的腰痠背痛。