你能怎麼做敏來應對敏感牙齒？

如果在使用熱飲或冷飲時你不加以注意，因為知道它們會讓您的牙齒受傷，那麼可能是時候與牙醫討論您是否有敏感牙齒的可能性。有時候其他東西也會加劇它們，比如酸甜的食物甚至是冷空氣。為了能夠治療這些牙齒，有助於瞭解它們背後的原因。一旦確定了原因，就可以找到解決方案。

照顧你的牙釉質：這是一個堅硬的保護層，可以幫助你的牙齒處理你所經歷的一切。當它消失時，會引起引起疼痛的神經末梢。

如果你有敏感的牙齒，你的一些牙釉質可能已經磨損了。

防止或制止損壞：不要刷太硬的牙刷。你是用沉重的手清潔牙齒嗎？你可能會刷走的不僅僅是斑塊。在牙齦線處進行一對一的刷牙可以使牙釉質更快地消失。應該使用軟毛刷，與牙齦成45度角，以保持牙釉質清潔和強壯。

避免酸性食物和飲料。蘇打水，粘性糖果，高糖碳水化合物 - 所有這些都能治療琺琅質。相反，小吃：富含纖維的水果和蔬菜，起司，牛奶，原味酸奶。這些會滋潤你的嘴巴，幫助抵抗酸和細菌，這些酸和細菌會吞噬掉你的牙齒。唾液是你的嘴巴處理它們的一種方式。