手腳冰涼多是由腎虛所致。中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。人體陽氣遍佈全身，而腎是陽氣產生的根源，腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陽是人體陽氣的根本。

枸杞在中醫裡被奉為補腎聖品，《神農本草經》提到：“久服，堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”可見長期食用枸杞，能夠耐寒暑，對畏寒怕冷和手腳冰涼症狀有改善。

研究表明枸杞傳統的“燉、泡、煮”等方法，其營養成分吸收率最多隻能達到2.03%，大部分營養成分被破壞和浪費掉了。100%枸杞汁以液體形態比干果等其它形態能夠更好的保留枸杞營養成分而且利於人體吸收。題主要想透過吃枸杞來溫熱身體，選擇喝100%枸杞汁更好哦！

你好，朋友，根據你的描述，女性手腳發冷這種情況考慮多是氣血不足引起的末梢迴圈不良導致。

你這種情況建議您可以適當補充一下氣血，建議你需要適當運動，補充充足的熱量，不需要服用藥物，重在平時養護調理。