霍山米斛能大幅度提高人體內SOD（延緩衰老的主要物質）水平，對經常熬夜、用腦、菸酒過度，體虛乏力的人群，經常飲用非常適宜。霍山石斛有明目作用，也能調和陰陽、壯陽補腎、養顏駐容，從而達到保健益壽的功效。
斛韻霍山石斛向大家推薦的常見米斛的吃法：
1.泡飲：取霍山米斛幹品1-3克放在保溫杯中，加三分之一的開水蓋好，泡一夜，第二天直接加滿開水飲用，可連續沖泡2-3天，泡完咀嚼吃掉。或取鐵皮楓鬥(真品)粉碎成末，1~3克/人/天，沸水衝飲。也可將鐵皮楓鬥加水煮30分鐘以上使用，可迴圈食用。可清熱滋陰，抗疲勞。
2.鮮吃：把新鮮的霍山米斛洗乾淨直接嚼著吃，也可放在榨汁機里加半杯溫開水榨汁飲用，每天10-20克。可排毒養顏，清咽明目、促進睡眠、增強身體抵抗力，對身體乏力精神欠佳及菸酒過度者功效顯著，瘦身健體效果尤佳。
3.膳食食用：可將霍山米斛加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子，有養陰、生津、滋補肝腎的功效，老幼皆宜。
4.霍山米斛酒：用鐵皮楓鬥泡酒，適當新增輔料(具體請諮詢專業醫藥人士)，對腰腿疼痛，體倦無力，風溼痺等症有良好改善作用。
霍山米斛能大幅度提高人體內SOD（延緩衰老的主要物質）水平，對經常熬夜、用腦、菸酒過度，體虛乏力的人群，經常飲用非常適宜。霍山石斛有明目作用，也能調和陰陽、壯陽補腎、養顏駐容，從而達到保健益壽的功效。
斛韻霍山石斛向大家推薦的常見米斛的吃法：
1.泡飲：取霍山米斛幹品1-3克放在保溫杯中，加三分之一的開水蓋好，泡一夜，第二天直接加滿開水飲用，可連續沖泡2-3天，泡完咀嚼吃掉。或取鐵皮楓鬥(真品)粉碎成末，1~3克/人/天，沸水衝飲。也可將鐵皮楓鬥加水煮30分鐘以上使用，可迴圈食用。可清熱滋陰，抗疲勞。
2.鮮吃：把新鮮的霍山米斛洗乾淨直接嚼著吃，也可放在榨汁機里加半杯溫開水榨汁飲用，每天10-20克。可排毒養顏，清咽明目、促進睡眠、增強身體抵抗力，對身體乏力精神欠佳及菸酒過度者功效顯著，瘦身健體效果尤佳。
3.膳食食用：可將霍山米斛加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子，有養陰、生津、滋補肝腎的功效，老幼皆宜。
4.霍山米斛酒：用鐵皮楓鬥泡酒，適當新增輔料(具體請諮詢專業醫藥人士)，對腰腿疼痛，體倦無力，風溼痺等症有良好改善作用。