三文魚好處簡介：健胃、利水、補虛、降低血脂、暖胃和中、增強免疫力、補虛勞、健脾胃、消化不良、延緩衰老、抗氧化、防治心血管疾病擴張血管、心血管、和血、護肝、預防老年痴呆、可以降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。預防慢性病：三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽。健脾胃：三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能。緩解水腫：可治消瘦、水腫、消化不良等症。三文魚的營養價值：
1.三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。
2.所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，在魚肝油中該物質的含量更高。
3.三文魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。三文魚的食用方法：1.只需把魚做成八成熟，這樣既儲存三文魚的鮮嫩，也可祛除魚腥味。2.三文魚不需要做的特別爛。
三文魚好處簡介：健胃、利水、補虛、降低血脂、暖胃和中、增強免疫力、補虛勞、健脾胃、消化不良、延緩衰老、抗氧化、防治心血管疾病擴張血管、心血管、和血、護肝、預防老年痴呆、可以降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。預防慢性病：三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽。健脾胃：三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能。緩解水腫：可治消瘦、水腫、消化不良等症。三文魚的營養價值：
1.三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。
2.所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，在魚肝油中該物質的含量更高。
3.三文魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。三文魚的食用方法：1.只需把魚做成八成熟，這樣既儲存三文魚的鮮嫩，也可祛除魚腥味。2.三文魚不需要做的特別爛。