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  • 1 # lanfengz1

    可以的。

    雪蓮果味道脆甜,又含有纖維素、蛋白質、礦物質等多種營養成分,它在食材上沒有明顯的禁忌,可以與多種食材一起燉湯,如:排骨、瘦肉、雞肉等。

    雪蓮果老鴨湯的做法步驟

    1、鴨子洗淨切塊,生薑切片冷水下鍋,煮沸後去浮沫再放八角。關小火先煲一個鐘頭。

    2、雪蓮果去皮切塊先泡水,不然氧化就黑不溜秋了。湯煲一個小時後放雪蓮果,再小火煲一個小時,放適量鹽調味。

    3、超好喝!清甜又滋。

    雪蓮果燉雞:

    材料:雪蓮果1個,雞肉500克,胡蘿蔔200克,生薑3片,食鹽適量。

    1、將雞肉放入沸水中焯5分鐘。

    2、撈出,洗去浮沫備用。

    3、雪蓮果去皮,洗淨,切塊備用。

    4、胡蘿蔔切塊備用。

    5、將雞肉、生薑放入砂鍋中。

    6、加入適量清水,煮沸,改小火煲1小時左右。

    7、放入雪蓮果、胡蘿蔔再煲半小時。

    8、最後加入食鹽調味即可。

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