雞絲涼麵雞肉小半邊6元西紅柿1元小蔥5毛散裝面 5毛一塊麵餅x4塊=2塊以上2人份 9.5元涼拌蒜心+黃瓜黃瓜1元蒜心2元蒜0.5元小米椒1元2人份量 共4.5元糖醋里脊裡脊肉10元番茄1元澱粉1.5元/包2人份共12.5元蔬菜沙拉紫甘藍 4元胡蘿蔔1元生菜 2元甘竹牌玉米罐頭5元丘比牌小包芝麻沙拉醬1元/包以上蔬菜能做3-4人份 蒜蓉蒸絲瓜蒜蓉1元絲瓜2元其實一根絲瓜不止那麼少，只是蒸完要擺盤拍照給我吃掉了（笑日式炒烏冬牛肉 8元烏冬2.5元x2=5元小蔥0.5元海苔（美好時光） 3元2人份共16.5元我和我男票不喜歡吃魚，所以食譜裡沒有魚出現。以二線城市為例，去市場只要你別一副“來坑我呀”的表情去買肉菜。20塊錢一葷一素絕對綽綽有餘，要魚有魚要肉有肉，別說一素，兩素都絕對沒問題。要是做給4個人吃的話，雞肉鴨肉豬肉是最佳選擇，像我這裡的市場，一隻破開的雞半隻才10塊左右，4個女生吃半隻估計夠了吧，再加上青菜啥的。想當年高中學校飯堂常年只有雞肉和鴨肉供應也是因為這兩種肉太便宜了。
雞絲涼麵雞肉小半邊6元西紅柿1元小蔥5毛散裝面 5毛一塊麵餅x4塊=2塊以上2人份 9.5元涼拌蒜心+黃瓜黃瓜1元蒜心2元蒜0.5元小米椒1元2人份量 共4.5元糖醋里脊裡脊肉10元番茄1元澱粉1.5元/包2人份共12.5元蔬菜沙拉紫甘藍 4元胡蘿蔔1元生菜 2元甘竹牌玉米罐頭5元丘比牌小包芝麻沙拉醬1元/包以上蔬菜能做3-4人份 蒜蓉蒸絲瓜蒜蓉1元絲瓜2元其實一根絲瓜不止那麼少，只是蒸完要擺盤拍照給我吃掉了（笑日式炒烏冬牛肉 8元烏冬2.5元x2=5元小蔥0.5元海苔（美好時光） 3元2人份共16.5元我和我男票不喜歡吃魚，所以食譜裡沒有魚出現。以二線城市為例，去市場只要你別一副“來坑我呀”的表情去買肉菜。20塊錢一葷一素絕對綽綽有餘，要魚有魚要肉有肉，別說一素，兩素都絕對沒問題。要是做給4個人吃的話，雞肉鴨肉豬肉是最佳選擇，像我這裡的市場，一隻破開的雞半隻才10塊左右，4個女生吃半隻估計夠了吧，再加上青菜啥的。想當年高中學校飯堂常年只有雞肉和鴨肉供應也是因為這兩種肉太便宜了。