如何開發大腦，要明白大腦喜歡什麼，根據這些來開發為好。
一、大腦喜歡健腦的食物DHA。種物質是大腦必需物質，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分,大腦自身不會合成。比如豆類、魚類、堅果類和蛋類中比較多，平時適當多吃。
二、大腦喜歡活躍。大腦是越用越靈的，平時學樂器、唱歌、閱讀、玩益智遊戲等。特別是閱讀能給人帶來相同的好處：降低壓力，讓人感覺良好，同時還能提升3種智力——晶體智力、流質智力、情商。像精英特全腦速讀記憶訓練中有就專門眼腦匹配的眼腦直映訓練版塊擴大視幅、焦點移動等，因為大腦的理解速度其實比眼睛看到文字、嘴讀出文字的速度要快，讀得慢反而會造成大腦怠工。
三、大腦喜歡保健。大腦雖然喜歡活躍，但也不能動腦過度，平時要注意休息，保持愉快的心情，因為大腦喜歡聽好訊息。平時加強運動，運動能供給大腦營養和氧氣，加速腦部血液正常迴圈。人在運動的時候，細胞會充滿一種叫BDNF的蛋白質，能夠增強記憶力、學習能力、專注力和理解力，因此，頭腦的敏銳程度也會更高。比如走路、騎車、做操、打球、游泳等都是很好的運動。
如何開發大腦，要明白大腦喜歡什麼，根據這些來開發為好。
一、大腦喜歡健腦的食物DHA。種物質是大腦必需物質，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分,大腦自身不會合成。比如豆類、魚類、堅果類和蛋類中比較多，平時適當多吃。
二、大腦喜歡活躍。大腦是越用越靈的，平時學樂器、唱歌、閱讀、玩益智遊戲等。特別是閱讀能給人帶來相同的好處：降低壓力，讓人感覺良好，同時還能提升3種智力——晶體智力、流質智力、情商。像精英特全腦速讀記憶訓練中有就專門眼腦匹配的眼腦直映訓練版塊擴大視幅、焦點移動等，因為大腦的理解速度其實比眼睛看到文字、嘴讀出文字的速度要快，讀得慢反而會造成大腦怠工。
三、大腦喜歡保健。大腦雖然喜歡活躍，但也不能動腦過度，平時要注意休息，保持愉快的心情，因為大腦喜歡聽好訊息。平時加強運動，運動能供給大腦營養和氧氣，加速腦部血液正常迴圈。人在運動的時候，細胞會充滿一種叫BDNF的蛋白質，能夠增強記憶力、學習能力、專注力和理解力，因此，頭腦的敏銳程度也會更高。比如走路、騎車、做操、打球、游泳等都是很好的運動。