一起不能減肥，也沒有什麼危害。　　酸奶是一種絕佳的減肥飲品，無論是搭配水果還是搭配南瓜等蔬菜都能夠達到減肥的效果，但是要注意，無論是什麼食物減肥都不能太多，適量就好，最好不要節食，可以每天早上或者晚上選擇用酸奶和紅糖或者水果一起食用。　　酸奶本身也可以減肥，不搭配其它的食物，每次飯後喝上一杯酸奶，效果也是不錯的。　　龍爪菊藥用價值相當高。　　

1.可增加機體對疾病的免疫力，提高機體本身的力量來對抗病菌，加快治療效果。　　

2.可防止脫髮和促進生髮，對胃潰瘍的癒合有很好的作用。　　

3.強化心臟功能、軟化變硬血管、有效調整“三高”。　　

4.含有增強胰島素功能的活性物質，是糖尿病人的營養康復品。　　

5.能增強胃腸消化功能及膽、肝、胰腺等臟腑功能，是天然的通便劑。　　

6.有利尿、解毒、消除腹水的作用。　　

7.有消炎鎮痛的作用，鎮靜效果迅速、可靠，無毒副作用。　　

8.能提高人體的抗癌免疫能力。