每天正確的拍手，可起到養生保健的作用。

人體的手有78個反射區，如心、肝、脾、胃、腎、大腸、小腸、膀胱、前列腺等；還有針對症狀治療的高血壓、低血壓、遺尿、失眠、多夢、膽囊炎、左頭痛、右頭痛等相應的敏感點。較長時間的拍手可以震盪氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈（含任督二脈）的迴圈，把身上的汙穢毒素透過排洩器官排出去，若是亞健康可趨於健康，倘若反射區所對應的臟器有病，透過反覆拍手震盪刺激可逐漸改變病態而走向健康。

大拇指是脾胃二經的反射區，食指是肝經膽經的反射區，中指是心包經小腸經的反射區，無名指是肺和大腸經的反射區，小指是腎與膀胱、心經的反射區。手掌上也有很多反射區，透過不斷的反覆震盪刺激而促使神經中樞作出調節，從而祛病保健康。如患了感冒，拍手拍到汗流浹背即好；心臟功能不佳、心律不齊，拍手2、3個月會有改善；手指痠麻或顫抖的拍手1、2個月會痊癒；高血壓的拍手血壓會下降：低血壓的拍手血壓會上升；痛風、頭暈、頭痛、過敏性鼻炎透過拍手可逐漸痊癒；便秘的人練拍手功可逐漸改善而趨於正常。關鍵在於“持之以恆”。