出現這個問題是因為長時間保持一個姿勢，工作和學習所引起的也有可能使這個部位受到了傷害，可以到醫院檢查，聽取醫生的建議進行治療。

可以採用瑜伽方法進行治療，可以緩解右後背疼痛的問題，練習瑜伽不僅可以修身養性，達到瘦身效果，瑜伽動作可以緩解後背疼痛問題。每個禮拜至少需要做一次瑜伽，每次練習的時間應該在四十分鐘到一個半小時左右，堅持做三個月，後背疼痛問題就能夠得到很好的改善。做瑜伽這種方法比理療或者吃藥來得更加健康，主要鍛鍊部位是軀幹以及腿部。

還有按摩後背來緩解疼痛，應該找準穴位，每一個穴位按摩十分鐘，按摩的次數也可以根據自己的身體情況來決定，如果後背疼痛的情況比較厲害，每天需要按摩三到四次，症狀沒那麼嚴重，可以按摩兩次。

病情分析:您好，一般引起右後背疼的原因有肝膽系統疾患，腎臟疾患以及區域性炎症，軟組織損傷等可能。您已做相關檢查，排除內臟器官引起疼痛的可能，所以多為軟組織受損造成的。可能與您的休息姿勢或區域性關涼有關。 指導意見:建議您注意區域性保暖，吹電風扇或吹空調時不要直對著後背。可以給予區域性熱敷按摩等處理，必要時可服用舒筋活絡的藥物治療，如三七片加雙氯芬酸鈉等。