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1 # 唯聲訴
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2 # 藍風24
透過食用油爆炒,以皮蛋和青椒圈為原料,加入蒜、蠔油、陳醋等配料即可製成青椒炒皮蛋。具體做法如下:
主料:皮蛋3個、青椒圈。
輔料:蒜、蠔油、生抽、陳醋、白砂糖、食用油。
1、取3個好的皮蛋,把它們均勻的切成小塊。
2、鍋燒熱後,倒入適量的食用油。油需燒至七成熱。
3、在鍋中放入蒜片爆香,再倒入青椒圈、蠔油,翻炒均勻。
4、最後倒入皮蛋、陳醋、生抽、白砂糖,翻炒均勻出鍋。
注意事項:
吃青椒炒皮蛋時加點醋,可以中和皮蛋中的鹼性物質,減少對腸胃的損害,保持皮蛋中的蛋白質和脂肪等營養物質。
主料: 松花蛋(鴨蛋) 120克 辣椒(青、尖) 150克 調料: 鹽 5克 植物油 35克 味精 2克 各適量 皮蛋炒青椒的做法:1. 青尖椒去蒂、把,用水洗淨,切成1釐米長的段;2. 皮蛋(松花蛋)去殼,切成1釐米見方的丁;3. 炒鍋在旺火上燒熱,下青尖椒乾煸至起芝麻點時出鍋;4. 將炒鍋洗淨,放入植物油,將皮蛋丁倒入稍炒,即將入青尖椒,加鹽、味精起鍋上席。