1.加強思想建設。人們的自我控制在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，有遠大理想和抱負的人永遠不會在情緒上衝動而為瑣碎的事情產生不良行為。因此，改善自我控制的最根本方法是樹立正確的生活和世界觀，並保持健康的樂觀情緒。

2.提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養與承受能力和自我控制能力成正比。具有較高文化素養的人通常能夠更全面，正確地理解事物，瞭解自己與他人的關係，並自覺地進行自我控制和自我完善。

3.穩定情緒。使用合理的發洩，轉移注意力和遷移環境等方法發洩並釋放會觸發衝動的情緒，保持情緒穩定，避免衝動。

4.加強自我意識。每當發生任何事情時，都要保持鎮定，鎮定，動腦筋，消除外界干擾或暗示，並學會做出獨立的決定。我們必須徹底擺脫依靠他人的心態，克服自卑感，培養自信和獨立。

5.加強練習和鍛鍊。一方面，我們必須加強學習，積累知識，開闊視野，武裝和豐富自己的知識，提高分析和解決問題的能力，並透過借鑑他人的經驗來擴大決策的能力；另一方面，我們必須積極投身於軍隊生活，努力鍛鍊，不斷豐富自己的經驗，提高適應能力。