生寶寶之前，準媽媽一定要注意飲食，否則到時候有可能會引起尷尬，甚至會影響分娩的順利與否。

生寶寶的時候不能吃哪些東西粗纖維食物：生寶寶的時候，準媽媽最好別吃粗纖維太多的食物，比如玉米、紅薯、土豆、花生等等，這是因為粗纖維的食物會產生較多的糞便，要知道準媽媽在生寶寶的時候會特別用力，如果不小心在產床上拉出大便，那將會是很尷尬的一件事。不易消化的食物：比如油炸食品、快餐等等，這類食物在生寶寶的時候吃有可能會引起便秘，從而增加分娩的難度。氣味太大的食物：比如韭菜、大蔥、大蒜等等，要知道在生寶寶的時候，準媽媽會跟醫生保持交流，此時如果吃了氣味太大的食物，有可能會影響雙方的心情。

在生寶寶的時候，準媽媽其實可以吃一些香蕉，這是因為香蕉含有豐富的纖維素和鐵質，可以起到通便補血的作用。另外，生完寶寶以後產婦的腸道蠕動變慢，而吃香蕉還可以預防便秘。

除此之外，在生寶寶的時候，準媽媽還可以吃一些容易消化和補充能量的食物，比如牛奶、巧克力等等。