基本上在底線突破,高位一般是大前鋒和中鋒來提高位,把對方的大個子拉出來,小前鋒伺機殺內線。你要看準擋拆的時機,多讓隊友做無球掩護。要注意跑到PG能傳球傳到的地方,主要是底線穿插和正側面突破,甚至有時候錯位了可以在低位單打。
溜底線先禁區兩個底線位置的半截藍,然後是底線的三分,共四個點,反覆練習無球跑動;
M字型跑動,圍繞著為你單檔的人進行M字型跑動拉扯,進口突破,退口跳投
練習突破過人的第一步,肩膀要低,重心低,步子大,上籃時手臂要直,手指要柔和
小前鋒是球隊的主要得分點,出色的終結能力是必不可少的,對於傳統的小前鋒來說中距離投籃和衝擊內線是最基本的能力。
現在籃球中要求小前鋒在三分線以外還要有一定的手感。那麼這就要提高自己的終結能力,在自己訓練時加強自己的投籃練習和突破能力,提高自己的運動能力,保證足夠的體力,這樣在比賽中才能成為一個出色的終結點。
小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。 在進攻中,小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡,在防守的時候,小前鋒通常負責搶斷和籃板球。
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小前鋒任務
基本上在底線突破,高位一般是大前鋒和中鋒來提高位,把對方的大個子拉出來,小前鋒伺機殺內線。你要看準擋拆的時機,多讓隊友做無球掩護。要注意跑到PG能傳球傳到的地方,主要是底線穿插和正側面突破,甚至有時候錯位了可以在低位單打。
溜底線先禁區兩個底線位置的半截藍,然後是底線的三分,共四個點,反覆練習無球跑動;
M字型跑動,圍繞著為你單檔的人進行M字型跑動拉扯,進口突破,退口跳投
練習突破過人的第一步,肩膀要低,重心低,步子大,上籃時手臂要直,手指要柔和
小前鋒是球隊的主要得分點,出色的終結能力是必不可少的,對於傳統的小前鋒來說中距離投籃和衝擊內線是最基本的能力。
現在籃球中要求小前鋒在三分線以外還要有一定的手感。那麼這就要提高自己的終結能力,在自己訓練時加強自己的投籃練習和突破能力,提高自己的運動能力,保證足夠的體力,這樣在比賽中才能成為一個出色的終結點。
小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。 在進攻中,小前鋒能夠在力量對抗和投籃得分中取得平衡,在防守的時候,小前鋒通常負責搶斷和籃板球。
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小前鋒任務