吃飯時咬舌頭一般都是由於休息不足，神經無法正常控制肌肉進行常規的咀嚼活動。所以發生吃飯咬舌頭的情況一定要注意休息。 如果咬傷了首先要注意消毒和清潔，如有血泡儘量咬破。然後在傷口上塗碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可有癒合趨勢。吃飯時要注意避免刺激性食物以及食物刺激傷口，吃完之後要立刻漱口。 以下原因都有可能

1、吃飯說話太多導致

2、飯過燙導致

3、舌頭疼導致 上火原因

4、天生舌頭比普通人長導致 對於上了年紀的人來說 吃飯或者說話時不小心咬傷舌頭 應格外小心 如經常發生這種情況 可能預示腦梗塞 有關專家發現有些已經出現腦血管前期病變的患者 由於中樞神經已不靈敏 所以當病變發生在大腦左側時 可能會頻繁咬破自己的舌頭而患者的自覺症狀僅僅是整天頭昏沉沉的 專家提醒 很多腦梗塞患者發病初期並無明顯半身不遂症狀 只是出現一側口角流涎 咬舌頭精細動作差等一些不易被察覺的輕微症狀 容易讓人忽視 而失去治療的最佳時機

一般來說，不會傳染什麼疾病，口腔有自我保護功能，但是還是要注意點為好，破一小點，沒關係，幾天就好了，要是破的很大，要去醫院看看，治療一下。