這樣是堵奶了！

不能先熱敷，要先冷敷。

1.我們這邊是用一種乳酪冷敷，你們那邊如果沒有可以用毛巾冷敷，不停的冷敷，餵奶之前熱敷一下（要用熱一點的毛巾敷）。

2.餵奶的時候不能揉腫塊，要用手指抵住腫塊輕輕的擠，幫助寶寶儘可能的吸空乳汁.如果沒有吸空，就用熱水淋浴，讓剩餘的乳汁排空。

3.還可以讓你老公給你按摩肩胛骨內側，上下按摩。按摩有腫塊的那一側。

4.還有就是可以用木梳子或者是牛角梳子在腫塊上往乳頭的方向輕輕的梳。

這幾種方法配合一起用效果挺好的！

還有要注意的是，多喝水，多休息，有腫塊的那側不要喂太多，但是一定要喂,不然奶水就沒有了!正常兩邊交替的喂就可以了，因為喂的越多，下奶越多！還有就是不要吃太多的肉，不要和太多的肉湯，儘可能的讓奶稀一點，不要下太多！

如果情況沒有好轉的話，就去看看中醫推拿,效果挺好的!最好先別看西醫,西醫一般會用抗生素,而且不讓你餵奶! 不過你要抓緊時間哦,奶水積久了會回奶的!