如果要用吃的方法，那只有吃中藥了。金銀花10克， 地 丁10克，蒲公英10克，皂 刺10克，夏枯草10克，鹿角粉 15克，丹皮10克，柴胡10克，桔殼 10克，桔梗20克，甘草10克。服用方法：每天一劑，用水煎服，一天早晚各喝一次。一劑可煎兩次，早上煎完後藥渣留到下午再煎一次喝。視情況服3---7天一個療程。也有其他的方法：1，寶寶吸。2，先用熱毛巾熱敷（主要是起到把有硬塊的面板先敷軟），然後用手托住乳房，另一隻手的四個手指併攏，從底座往乳頭方向稍微用力按摩過去，不是捏或者使勁按。3，用仙人掌搗碎加點鹽然後用紗布膠帶貼在有硬塊的地方，一般二至三天就會好。產後分娩後，由於開始脹奶時沒有及時讓孩子吸吮，後來奶再脹時，奶水就無法流出來了。原因在於：人類腦下垂體受到抑制後會導致乳汁分泌減少；因奶脹引起乳腺炎，而使奶水減少；再者，職場媽媽增多，每日早出晚歸的，嬰兒吸吮的次數不夠，致使乳腺無法正常分泌乳汁；部分媽媽乳頭短小、凹陷，因餵奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數，造成奶量減少、奶水不足的情況叫做奶結。