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  • 1 # 似寒光遇驕陽

    需要炒熟的。

    製作薏米紅豆粉的方法如下:

    把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨,放鍋裡炒熟

    把薏米放入攪拌機裡研磨成粉,注意薏米粉要過篩,剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍,防止浪費

    把紅豆裝在攪拌杯裡,打成紅豆粉,然後過篩,渣也倒入一旁

    把磨好的紅豆薏米粉混合在一起,紅豆薏米粉就做好了,用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了

  • 2 # 系西苑

    紅豆和薏米的功效相信大家都略知一二,把它們加在一起卻有祛溼健脾,消水腫,減肥美白,代餐飽腹,營養頭髮,防止脫髮,減少皺紋,消除色素斑點的功效,因為它們是高纖維,低脂肪所以還有良好的潤腸通便,降血壓,降血脂,調節血糖,解毒抗癌,預防結石,健美,減肥的作用,是清除體內溼氣的最好偏方,適合長期食用。

    下面是紅豆薏米粉的製作流程

    把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨,放鍋裡炒熟

    把薏米放入攪拌機裡研磨成粉,注意薏米粉要過篩,剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍,防止浪費

    把紅豆裝在攪拌杯裡,打成紅豆粉,然後過篩,渣也倒入一旁

    把磨好的紅豆薏米粉混合在一起,紅豆薏米粉就做好了,用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了

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