1、補水滋潤

雞面板怎麼消除最有效呢？平日在洗澡的時候，選擇一款高效保溼型的沐浴產品。可用、熱蒸汽蒸一蒸，這樣有助軟化角質層，更利於後續清潔工作。洗完澡後，立即塗抹上深度補水保溼的潤膚乳，維持面板的溼潤狀態有助於改善雞面板。

2、去角質

雞面板很容易出現乾燥粗糙等症狀，面板老舊的剝落死皮要比正常肌膚多一些。因此，日常定期使用身體去角質產品進行將面板的老舊角質清除乾淨，更利於後續保溼護膚品的吸收，有助於緩解雞面板的不良正狀。

3、飲食調養改善

想要改善雞面板以及乾燥粗糙等問題肌膚，儘量少吃油膩辛辣的食品，多喝水多吃蔬菜水果，補充富含維生素的營養食物。例如胡蘿蔔、黃色水果等蔬果，由內而外進行調理護膚效果很不錯。

去除雞皮疙瘩的小妙招

1、做好防曬護理。有雞面板的狀況一定要做好防曬，應該不分季節性的全年進行，避免面板直接性的接觸太Sunny的照射，以防面板問題加重。

2、養成適當運動的良好習慣，有助於促進面板新陳代謝和血液迴圈正常執行，排汗的同時具有排毒的作用，維持毛孔的暢通有助於緩解雞面板的狀況，起到養顏護膚的效果。