鋅元素是我們人體重要的一個微量元素之一，對人體有著重要的作用，對於寶Bora說更是尤為重要；鋅元素對寶寶發育、免疫力、食慾、智力發育等都有重要的作用，如果寶寶缺鋅則會影響到寶寶的健康成長。

預防孩子缺鋅最主要的是要透過食物來補充，日常中給孩子吃一些富鋅的食物，主要是有這些：以這張圖片為主。

在這些食物中牡蠣的含鋅量是最高的，也是醉容易讓人體吸收補充的，適合給孩子補鋅，預防孩子缺鋅。

如果孩子已經出現缺鋅的症狀了則需要透過補鋅製劑來補充，較為合適寶寶吃的有新稀寶片這個，蛋白鋅+蛋白硒活性更高、更容易讓孩子吸收補充，補鋅效果也更為科學。

如何判斷孩子是否缺鋅呢？看這幾個標誌。

1、挑食、厭食、不愛吃飯，這是孩子缺鋅的主要症狀之一。

2、免疫力低下、容易生病、感冒、久病不愈。

3、頭髮稀疏枯黃。

4、手指甲異常、指甲蓋有白點、四周有倒刺。

5、口腔潰瘍反覆發作等。

6、做血清鋅檢測。

以上幾個就是判斷孩子是否缺鋅的一個重要依據了，如果孩子出現1-2個症狀，家長就該適當的給孩子補補鋅了。