桑葚是寒性水果,例假期間不宜多吃。
從中醫的角度來說,水果具有寒、涼、溫、熱四種性質,中醫稱為“四性”或“四氣”。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。
溫熱性水果包括:櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼。
平性水果包括:橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子。
脾胃虛寒、容易腹瀉,一吃涼食就胃疼的人,均不宜多食寒涼性水果。女子在月經前後也不宜大量吃寒涼性水果,以免引起痛經。
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擴充套件資料:
女性經期不能吃的寒涼水果還有:
芒果:芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。
橘子:橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬於寒性水果,對體熱的人來吃好,體寒的人忌吃。
橙子:橙子和橘子長得差不多,外表。而且兩者都屬於同一類,寒性類的水果。所以,與橘子一樣,橙子體寒的人也必須少吃。
桑葚是寒性水果,例假期間不宜多吃。
從中醫的角度來說,水果具有寒、涼、溫、熱四種性質,中醫稱為“四性”或“四氣”。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。
溫熱性水果包括:櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼。
平性水果包括:橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子。
脾胃虛寒、容易腹瀉,一吃涼食就胃疼的人,均不宜多食寒涼性水果。女子在月經前後也不宜大量吃寒涼性水果,以免引起痛經。
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芒果:芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。
橘子:橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬於寒性水果,對體熱的人來吃好,體寒的人忌吃。
橙子:橙子和橘子長得差不多,外表。而且兩者都屬於同一類,寒性類的水果。所以,與橘子一樣,橙子體寒的人也必須少吃。