早餐：牛奶(維生素AD鮮牛奶220毫升、白糖10克)，豆沙包(面75克、豆沙20克)。中餐：米飯(大米100克)，炒胡蘿蔔柿椒雞丁(胡蘿蔔50克、柿椒50克、雞胸脯肉50克、油10克)，番茄蛋湯(番茄25克、雞蛋25克)。加餐：小蛋糕2個(面50克、蛋30克)。晚餐：餛飩(標準粉100克、瘦豬肉75克、蝦仁20克、白菜75克、油10克)，甜橙75克。以上食譜含熱能2073.1千卡(8.7兆焦耳)，蛋白質78.2克，佔總熱能的15.1%,脂肪66.3克，佔總熱能的28.8%，碳水化物290.9克，佔56.1%，維生素A680微克視黃醇當量，維生素E17.49毫克，維生素B11.22毫克，維生素B20.94毫克，維生素C101.2毫克，尼克酸16.4毫克，鈣610毫克,鐵18.2毫克,鋅11.64毫克,硒57.89微克，銅1.97毫克，鎂286.8毫克，磷1204毫克，鈉1270.4毫克，鉀1735毫克，膽固醇598毫克,膳食纖維8.28克。但因各人體質不同，所需成分不同，建議就孩子自身諮詢一下營養師，按需就補採納哦