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  • 1 # 美滋美食

    [原料]麵粉1000克,白糖500克,花生油450克,雞蛋2個,芝麻50克。

    [做法]先取500克麵粉,倒入盛器裡,加入白糖,花生油350克,抓搓成糖油酥;再另取500克麵粉,倒入盛器裡,用花生油100克加150毫升清水乳化,慢慢加進麵粉裡,邊加邊攪拌,和成水油麵團;雞蛋磕入碗中打散,攪勻;把水油麵團按扁,把糖油酥包入擀成薄片,摺疊起再擀開,反覆折擀3次,最後擀成厚0.4釐米的面片,刷一層蛋液,撒上芝麻,切成10釐米×3釐米的小條。將烤箱溫度控制在150~170℃,取烤盤擦少許油,把條坯擺在盤裡,送進烤箱的中格,烤10~15分鐘即可。

    [特點與功能]本品疏鬆酥脆,香甜適口。可作為早餐、加餐及零食用。中醫藥學認為,芝麻具有滋養肝腎、潤燥滑腸等功效,適用於產後乳少、脫髮、慢性風溼性關節炎等病症。據現代科學分析,芝麻中含有多種抗衰老物質,如油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸;它還含有豐富的天然維生素E。維生素E的生理作用機制主要是抗氧化作用,它可以阻止體內產生過氧化脂質,從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細胞膜的完整和功能正常,也可以防止體內其他成分受到脂質過氧化物的傷害;此外,維生素E可以減少體內脂褐質的積累,這些都可以起到延緩面板衰老的作用。

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