鼻炎是一種常見病，主要表現為，鼻塞、流鼻涕、鼻癢等，當鼻子不通氣極大的影響我們的生活，下面是是可以改善鼻塞的小方法；

用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少鼻塞，蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，可緩解急性鼻炎。

燒一壺熱水，倒進杯子裡，用鼻子靠近去感受熱氣，這樣子就能夠疏通鼻子了，如果沒有用的話，可以再換一杯，基本上五分鐘就可以緩解了。

也可以食醋20毫升，加熱蒸發，患者吸入蒸氣，鼻塞自解。也可用蔥白或洋蔥切碎煮沸，自然呼吸，吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽，過不久能消除鼻塞。

用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2-3小時做一次，2天后鼻塞自然消失。

鼻子聞薄荷油的味道，或者將少許的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通氣，怕麻煩的話用碧諾棠暢安液用鼻諾棠噴一兩次 可緩解鼻塞，持續下去能治好鼻炎。

將鮮姜洗淨後切成小條狀，在睡覺時，塞入鼻孔，3個小時候取出，一般一次就可以使鼻子通氣，或將艾草的葉子揉搓成條狀，洗淨並擦乾鼻子後，輕輕插入艾草條，片刻鼻子即可通氣。