寫了很多關於抑鬱症的科普，就是希望糾正一些大家對抑鬱症的錯誤認知。

關於抑鬱症是病，而治療不足的現狀也是很普遍的。所說的治療當然不單單是藥物治療，還有心理治療。藥物治療方法比較統一，而且有中重度的抑鬱症患者可以說不可缺少的需要藥物治療合併心理治療。這裡還是撇開達不到標準的說事。達不達到診斷標準，可以去醫院看看。輕度也是可以先心理治療，選擇正規的治療機構。題目所說的抑鬱症是因為不夠堅強顯然就是一種認識不知，自身認識不知就不會去規範治療。周圍的人認識不足就會覺得抑鬱病人矯情。因此，作為醫生，再囉嗦也是再說一說，抑鬱症不是因為不夠堅強，是一種心理疾病！

我個人覺得，造成抑鬱症的病因很多，也許內心脆弱會和病情有所關聯，但我認為，主要還是和一個人習慣性的錯誤認知有關係。

幾年前，因為我給朋友造成一些難以修復的麻煩和誤會，我就一直處於內心愧疚的狀態，然後抑鬱了，我不想與人相處、頭疼欲裂、整日昏昏沉沉的度過、無力工作、由於我不能原諒自己，所以，我不想從這種狀態裡走出來，以此懲罰自己，後來，朋友見我情況不對，硬拉著頭疼的我去旅遊，爬了一天的山，到達山頂時，那些纏繞於心的事，雖然，我依舊放不下，但卻釋懷了，回來後，頭就不疼了，抑鬱症也消散了。