其實，人們對於床頭朝向問題說法層出不窮，有人認為床頭

不宜朝向正西方，因為這樣會使人體體位運動方向與地球自轉方

向相反從而讓人體產生不適感。還有說法指出，人體睡眠時應該

頭朝北、腳朝南，此種體位與地球磁力方向一致，這種順應地球

磁場方向的睡眠方式能夠減少地磁對人體的影響，從而助人們保

持良好睡眠。另外，中醫還有說法，認為人體應當遵循“四時養

生”，即隨春東、夏南、長夏中、秋西、冬北四季的交替而改變

睡眠朝向。

　　關於床頭朝向的說法諸多，那麼究竟哪一種是最靠譜的呢？

暨南大學附屬第一醫院睡眠醫學中心教授潘集陽表示，確實有學

者提出床頭方位學說，但是到目前為止此項學說並未得到科學理

論的證實。潘教授指出，其實床頭朝向對人體的睡眠影響並沒有

網友說得那麼誇張，要想提高睡眠質量還應該從改善睡眠條件入

手。潘教授指出，把握好睡眠的光線和睡眠溫度這兩個關鍵點，

才是擁有好睡眠的前提條件。