可能與白天活動過度，肌肉韌帶勞損有關係，也可能與兒童生長髮育期發育過快缺鈣有關係，也就是生長痛。建議生活中注意護理，給孩子多喝，多喝水，多曬太陽，多做有氧運動。進食營養豐富的飲食，比如鍛鍊肉類魚類等高蛋白飲食，多吃含鈣高的食物，必要時到正規三甲以上醫院兒科檢查一下。

小孩無外傷性膝蓋痛多數是缺鈣引起的生長痛症狀，小孩生長髮育較快，代謝旺盛，骨膜刺激作用能引起腿關節痠痛，是一種生理現象，也就是常說的“生長痛”。與兒童活動量增多、長骨生長較快、區域性肌肉筋腱生長髮育不協調有關。生長痛一般痛感較輕，持續時間可達數月或更久，疼痛時間多發生在下午和晚間，經一夜休息消失。因此，如只是單純腿痛，又找不到確切的部位，可透過補鈣、減少活動量、洗熱水澡的方式，讓腿痛自行緩解、消失。但兒童在過度活動時，還易造成骨骺過度牽拉，引發骨骺炎，表現為登樓梯、上臺階時，疼痛厲害，以致出現跛行。另外，各種關節炎、骨腫瘤等均有腿痛的症狀。如疼痛幾天後仍不緩解，反覆發作並伴有區域性腫脹、關節活動障礙等，應帶孩子去醫院就診，查明原因，不要因生長痛而耽誤治療。可以先給小孩補鈣、按摩治療。