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1 # 撒大大然而啊達娃強大
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2 # 滴逃逃
15歲女生喝咖啡有以下危害:
1.咖啡會導致人體鈣質流失,發育期飲用過多咖啡會影響骨骼發育;
2.咖啡因會刺激大腦,處於發育期飲用咖啡會誘發多動症;
3.在15歲時,人體處於較為活躍的發育時期,需要充足睡眠,咖啡會影響日常休息。
咖啡最好在身體發育完全後再飲用,並且正常成年人以每天兩杯350ml咖啡為宜;處於發育期的青少年和老年人應該儘可能不飲用咖啡,且最多飲用一杯咖啡。
可以喝的。但是要注意這幾點:
第一,不能空腹喝咖啡,不然的話,不但沒有提神,胃不好的話會引起胃酸。
第二,每天喝咖啡的量要有所控制,每天保證在3杯之內就好。
第三,最好是兩餐之間喝,這樣能保證咖啡的功效,咖啡除提神之外還有好多功效,比如美容。
第四,晚上最好不要喝咖啡,睡覺之前的六小時都不要喝了哦。
溫馨提示:學習期間也要注意勞逸結合,學幾個小時讓眼睛、大腦、還有身體都放鬆一下,保證自己的精神狀態才能有好的學習成果呀。
“曼喬咖啡”挺好的,口感和味道比平時常見的要好一些,而且咖啡因含量低一點,不會太刺激,身邊很多同學都喜歡呢,適合學生黨哦...