專家指出，由於容易疲乏嗜睡的表現與一般人認為的失眠症狀頗為相似，因而經常令人難以辨別，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現為容易疲乏嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純了。 日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲乏嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習慣上，人們總是把容易疲乏嗜睡的情況歸因為睡眠不足，因而過分大意。專家表示，在很多時候，容易疲乏嗜睡並非只是睡眠不足那麼簡單，而可能是某種疾病的徵兆。那麼，到底容易疲乏嗜睡是什麼原因呢，一起來看看專家如何解答。 臨床經驗表明，容易疲乏嗜睡一般以青少年與成年早期人口*為明顯。這可能是因為慣性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態，當身體能量快速消減，體力耗損嚴重後，自然惹來更加嗜睡的麻煩。 如果只是輕微地容易疲乏嗜睡，表現為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡症；但若是極度容易疲乏嗜睡，以致對任何事物提不起勁、思考能力變差，學習、記憶力大打折扣，小心點，你已進入中度甚至重度嗜睡症階段！（編輯： 小華 ）
專家指出，由於容易疲乏嗜睡的表現與一般人認為的失眠症狀頗為相似，因而經常令人難以辨別，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現為容易疲乏嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純了。 日常生活中有這樣一群人，他們非常容易疲乏嗜睡，總是感到精神不濟、健忘等。習慣上，人們總是把容易疲乏嗜睡的情況歸因為睡眠不足，因而過分大意。專家表示，在很多時候，容易疲乏嗜睡並非只是睡眠不足那麼簡單，而可能是某種疾病的徵兆。那麼，到底容易疲乏嗜睡是什麼原因呢，一起來看看專家如何解答。 臨床經驗表明，容易疲乏嗜睡一般以青少年與成年早期人口*為明顯。這可能是因為慣性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態，當身體能量快速消減，體力耗損嚴重後，自然惹來更加嗜睡的麻煩。 如果只是輕微地容易疲乏嗜睡，表現為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡症；但若是極度容易疲乏嗜睡，以致對任何事物提不起勁、思考能力變差，學習、記憶力大打折扣，小心點，你已進入中度甚至重度嗜睡症階段！（編輯： 小華 ）